Mengatasi kesedihan

1) - serahkan sepenuhnya masalah anda kepadanya,lakukan ibadah ditengah malam, menangislah dan adukanlah semua permasalahan itu kepada allah

2) - berbagilah atau berceritalah atau curhat kepada orang yg anda percaya, tentang apa yg terjadi dan anda rasakan saat ini sampai puas.

3) - menulis, tulis dan tuangkan, apa yg jadi masalah anda kedalam tulisan, seperti buku harian, cerpen, novel

4) - cari kesibukan, cari kesibukan dengan banyak membaca, atau mendengarkan musik yg memberikan semangat, atau mengerjakan hal yg menjadi hoby anda, atau membaca buku-buku tentang motivasi

5) - hilangkan fikiran negatif, ubah dengan rasa bersyukur, fikirkan betapa banyak nikmat yg anda dapatkan

 Wasalam YPD ~ selamat mencoba~